Libro El Juego De Decidirlo Y Reclamarlo Pdf Gratis De Helena Hadsell Jun 2026

Helena Hadsell, psicoterapeuta y coach de desarrollo personal, publica con el objetivo de ofrecer a los lectores una guía práctica para asumir la responsabilidad de sus decisiones y, a su vez, reclamar el poder que esas decisiones otorgan sobre la propia vida. El título hace alusión a la doble tarea que la autora propone: primero decidir (elegir conscientemente entre alternativas) y después reclamar (asumir y hacer propio el resultado de esa elección). La obra se sitúa dentro del género de la auto‑ayuda contemporánea, pero se distingue por su énfasis en la gamificación del proceso de cambio y por combinar técnicas de psicología cognitivo‑conductual, PNL (Programación Neurolingüística) y ejercicios de mindfulness.

Hadsell incluye breves ejercicios de respiración y escaneo corporal antes y después de cada misión. El objetivo es: Hadsell incluye breves ejercicios de respiración y escaneo

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El juego de decidirlo y reclamarlo Autor: Helena Hadsell Formato: PDF psicoterapeuta y coach de desarrollo personal

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